頭皮の臭い30代だと加齢臭? 洗ってすぐ臭うのを防ぐには?

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若い頃は毎日シャンプーしていればそんなに気にならなかったのに、30代に入ってから急に頭皮の臭いが気になるようになってしまったって方って結構多いんです。 臭いが気になるから朝も夜もシャンプーするのに、それでも洗ってすぐに臭うなんて人も...これって加齢臭? 頭皮の臭いを防ぐには、どうすればいいのかをまとめてみました。

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頭皮の臭い 30代から急に(汗)

加齢とともに、女性ホルモンも減少してくるようになり、その中には体臭を抑える働きを持つ女性ホルモンもあり、それが原因で臭いが急にキツくなったように感じることもあります。

臭いの原因は、女性ホルモンの減少だけでなく、喫煙 や 飲酒、生活習慣の乱れや、肉 や 脂っこい食事が多いことで引き起こされる事もあります。

女性の加齢臭は女性ホルモンの減少が激しい40代頃から発生する事が多いですから、30代という年齢から考えると、食生活 や 生活習慣の乱れが大きな原因になっている事も考えられますが、日頃の生活を振り返ってみて思い当たるところはありませんか? 

頭皮の臭いは加齢臭?

女性の加齢臭は40代頃から発生する事が多いと書きましたが、特に食生活 や 生活習慣 に変化が無い場合は、30代であっても加齢臭である可能性も考えられます。

不飽和アルデヒドの一種 である ノネナール という物質 が加齢臭の原因の1つです。 独特の脂臭さがするので、頭皮から、この臭いがしてくると、自分だけでなく、他の人も臭いが気になっているのでは? ...と、悩んでいる方も多いです。

野菜や果物、海藻や豆類などを積極的に摂るようにして、動物性脂肪の摂取を控えたり、喫煙 や 飲酒 などの習慣があれば控えるように心がけたり、生活習慣を見直すことも加齢臭の予防に繋がります。

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頭皮の臭い 洗ってすぐ臭うのは何故!?

髪を洗ってサッパリ...のハズが、洗ってもすぐに臭ってきてしまうのには、いくつか原因が考えられます。 以下に思い当たる事はないですか? 

◎ 毛穴に脂汚れなどが詰まっている

シャンプーをするのに、髪はもちろん頭皮をしっかり洗うのは基本!! 毎日、頭皮もしっかり洗っているのに臭う...という場合は、毛穴の皮脂や汚れ詰まりがひどい可能性もあります。 1度、美容院でヘッドスパを受けて毛穴をきれいにしてもらったり、自分でも頭皮ケア用のオイルなどを使って、しっかりと頭皮をマッサージして、毛穴の汚れを浮かせて取り除くようにしましょう。 臭いの元が取れて、頭皮の臭いが気にならなくなるかもしれません。

◎ シャンプー後のすすぎがしっかりできていない

シャンプーのすすぎはどれくらいしていますか? 2 ・ 3回流して泡が無くなったらもう終了!!って感じのすすぎならダメです。 洗剤成分が頭皮に残らないように、念入りにすすぐようにしましょう。 リンスやトリートメントは、頭皮に付かないように、毛先を中心に髪に馴染ませてあげるようにしましょう。

◎ 1日に何度もシャンプーしている

頭皮が臭うからと、1日に何度もシャンプーしていませんか? シャンプーすると、当然、頭皮の余分な脂分は取り除かれますが、朝晩、何度もシャンプーしていると、必要以上に脂分を取り去ってしまう事になり、失われた脂分を補おうと、体がどんどん脂分を分泌して、余計に頭皮が脂っぽくなってしまう事もあります。 1日に何度もシャンプーするよりも、1回のシャンプーで、しっかりと頭皮や髪を洗うようにした方がいいです。

◎ 使っているシャンプーに問題がある

家でシャンプーすると頭皮がすぐ臭ってくるのに、美容院でシャンプーしてもらうと、時間が経っても頭皮が臭くなりにくいって経験はないですか? 美容師さんのシャンプーの技術もあるかもしれませんが、やっぱり美容院のシャンプーは良いです。 高ければいいというものではありませんが、洗えれば何でもいいかな?って感じで、安物のシャンプーを使っているなら要注意です。 頭皮を傷めつけるような洗浄成分を使っているものも多いですから(汗)

⇒ 頭皮の臭いケア用 薬用シャンプー
⇒ 40代女性の加齢臭の特徴と対策

まとめ

頭皮が臭う = 加齢臭!? と決め付ける前に、頭皮の臭いの原因を自ら作っていないか、チェックしてみましょう。 シャンプーを変えてみたり、生活習慣などを見直すことで、改善できる可能性もあります。 頭皮の臭いの悩みから開放されるといいですね!!