女性の首のしわの原因 消す方法ってあるの!?

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男性はそこまで気にしていないかもしれないけれど、女性の首のしわってすごく気になりますよね。 顔を念入りにケアされていて、すごく若々しく見える方でも、首に濃いシワが出ていると、それだけで老けた印象に見えるくらいです。 首のしわが出来る原因と、首のしわを消す方法についてまとめてみました。

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女性の首のしわについて

TVを観ていて、綺麗な女性タレントさんが映し出されていても、首のシワが濃かったりすると、すごく気になってしまいませんか?? 優木まおみさんもすごくお綺麗な方ですけど、以前、TVで拝見した時に、首のシワが濃いのがすごく気になって(汗) ここ最近、TVに出ておられたのを観た時は、首のシワがほとんど気にならないようになっていたので、何か特別な事をされたのかなー?? って、そっちの方が気になってる暇人です(笑)

でも、やっぱり顔に気を使って綺麗にされている方ほど、首のシワが濃く出ていると気になるもので...私自身も、以前は顔ばっかりなんやかんやとスキンケア頑張っていましたが、最近は首の方が気になっちゃって、毎日、出来るだけ首のシワが出来ないように、首のシワが薄く出来るように頑張っていますが、いったい何が原因で首のしわが出来てしまうのでしょうか?

首にしわが出来る原因は?

首にしわが出来てしまう原因はいくつかあります。

  • 体質によるもの

もともと体質的に出やすいって人も稀におられます。 中には、小学生の頃からくっきりと首にしわが出ていたという人も...皮膚が乾燥しやすかったり、骨ばって痩せていたり、猫背が原因で首にしわが刻まれる事もあります。

  • 加齢によるもの

顔と一緒で、首も年齢とともにコラーゲンやヒアルロン酸が減少...首の筋力も低下するのでたるみやすくなり、首にシワが出来るようになります。

  • 枕が高すぎる

枕が自分に合っていなくて高すぎる場合も、首にしわが出来たまま、長時間固定する姿勢になってしまうので、シワが刻まれてしまう原因になります。

  • 生活習慣によるもの

長時間のパソコン や スマホ、読書 など...うつむいたままの姿勢を長時間続ける事で、首にシワが出来てしまうこともあります。

  • 紫外線によるもの

顔は化粧品やUVケアでわりと紫外線対策出来ていたりするんだけど、首は案外、紫外線に晒されたままの方って多いです。 日焼けが原因で首のシワが濃く刻まれる場合もあります。

首のしわを消す方法ってあるの!?

首のしわは、1度出来てしまうと消すことが難しいシワだと言われています。 だから、できるだけシワを作らないように出来たシワを濃く刻まないようにする努力も必要です。

  • スキンケアをする

これは基本中の基本!! 私もこれだけは欠かさず毎日やっていますが、顔を化粧水や乳液、美容液でケアするのと一緒に、首もしっかりケアします。 首だけでなく手も年齢が出やすいので、顔 と 首、手 をセットでケアするクセを付けておくといいですよ♪ 顔だけじゃなく、首も一緒にパック出来るシートパックもあります。 1度で顔も首もパック出来て良いですよ! 

  • 枕を低くする

枕が合っていなくて高い場合は、少し低い枕にして、首にシワが出来ない姿勢で寝れるものを選ぶようにしましょう。 最初はなかなか慣れなくて寝にくいですが、枕を使わないで寝るっていうのもいいですよ。

  • うつむき姿勢に気を付ける

パソコンやスマホ、読書などでのうつむき姿勢が長く続くとどうしても首にシワが出来てしまうので、少し顔をあげた状態で、首にシワが出来ないように工夫するようにしましょう。

  • 紫外線対策をする

顔にUVクリームを塗るのと同じように、首のUVケアも怠らないようにします!! 秋冬なんかだと、タートルネックを着るようにするのもおすすめですよ~!! 春夏でも、ストールなんかを巻くようにして常に紫外線に晒したままにならないようにしておく事も大切です。

  • リンパマッサージ

これは、私は入浴時にするようにしていますが、マッサージオイルやクリームを適量手に取り、顎から耳の後ろにかけて手のひらを滑らせていき、耳の下から首の下、鎖骨にかけてゆっくりリンパを流しながらマッサージしていきます。 力を入れないで優しくしてあげる事が大切!! リンパを流す方向も間違わないようにして下さいね♪

  • 首のエクササイズ

首のシワは、首の筋力のたるみも大きな原因なので、表情筋を鍛えてあげる事や首のシェイプアップ運動も効果的!! 以下の動画は、私も毎日やっている首のシェイプアップ運動です♪ 短時間でいつでも簡単に出来るのでやってみて下さいね。 誰かに見られるとちょっと恥ずかしいので、私は入浴中やトイレに入ってる時に密かに続けてます(笑)

まとめ

手っ取り早く首のシワを消すには、美容整形でヒアルロン酸注入してもらうのが1番ですが、お金をかけなくても首のシワを予防したり無くす事はできるので、毎日の生活のスキマ時間でケアしたりエクササイズしたりするようにしましょう。 首のシワを消す事を意識して生活するだけでも全然違ってきますよ♪