ゆぅひ

カロリーを減らしているのになかなか痩せないという経験は無いですか？なかなか痩せないのでもうダイエットは諦めてしまった・・・そんな経験はありませんか？どうせ痩せないならダイエットなんてしない！おいしいものを食べようと思ったことはありま...

ダイエットしてるけど痩せないよ！どうして！？ こんなに頑張っているのに．．．って方は少しだけ話を聞いてほしいです。もしかしたら今やっているダイエットのやり方が問題なのかもしれません。運動は確かに大事ですが日頃の運動だけでも十分な場合...

みなさんダイエットって言うとどんなダイエットを想像しますか？ これまで流行ったダイエットには、りんごダイエットとか、ヨーグルトダイエットとか食事のダイエットが多いですよね。でも、ホントにそのダイエットが効果なのかは疑わしいですよね。...

最近糖質ダイエットが流行っていますよね。ブログ主も糖質制限をして1ヶ月で6kg体重が減りましたし効果ははっきり分かるぐらいあります。でも気をつけて欲しいこともたくさんあって、間違った糖質制限をすると体調が悪くなったり、リバウンドする...

ダイエット頑張ってると体が少しずつ変わってくるし、お腹の脂肪が大分減ってきて充実する反面、ウエストのくびれが物足りない、もっとくびれを作りたいと思うことがあると思います。綺麗なくびれはただ痩せるだけじゃ手に入らない・・・どうすればち...

女性も男性もダイエットで落としたいNo1はやっぱりお腹のぷよぷよですよね。コレがあるおかげで夏はピチッとした服が着れないし、水着になるのも辛いですよね。でも筋トレしても簡単に脂肪は落ちてくれません＞＜ それで一時期は頑張るけどしばら...