
ダイエット辛いやめたい続かないのはなぜ?継続のコツは?
ダイエットが辛くてやめたい、何度やっても続かないと悩んでいませんか。自分に根性が足りない、やる気がないなどと思っていませんか?それは違いますよ、継続は根性でするものではないんです、特にダイエットは身体の調子が大きく関わります。辛いのに続けていたら身体に異常が出るかもしれません。自分が辛いと思うなら、それは自分にとって良くないことなんです。ただそのやり方が良くないだけなんです。今回はそんな辛いダイエットをしている方にお話をしたいと思います。