スキンケア

すっぴん美人になる方法 スキンケア と メイクで変わる!!

気心知れた友人との旅行でも、すっぴん肌を見せるのは結構勇気がいるもの...普段、しっかりメイクしている方なら余計にそのギャップに引かれないかと心配になったりしますよね。 すっぴん美人になれるスキンケア方法やすっぴんメイクなどまとめてみました♪
ヘアケア

髪の毛のくせ毛を改善するシャンプー おすすめの洗い方!!

私を含めくせ毛で悩んでいる女性は本当に多いです。 縮毛矯正だけでなく、普段使っているシャンプーから髪を素直に改善させていきませんか? 以前から気になっていた クイーンズバスルーム くせ毛用のシャンプー、トリートメント を実際に試してみました。 髪の洗い方についてもまとめています。
ファッション

結婚式のお呼ばれの髪型 ショートヘアのアレンジ方法は?

結婚式にお呼ばれした時、1番に悩むのはやっぱり服装やアクセサリーなどの小物だけど、最終的に悩むのはやっぱり髪型ですよね。 特にショートヘアの場合、そのままだとなんだかいつもどおりって感じだし、美容院でセットしてもらう程でもないし、自分で簡単に出来るアレンジ方法をまとめてみました♪
健康 病気

手汗を止める方法 ハンドクリームみたいな制汗剤があります♪

手汗でノートがベトベトになったり、人と握手したり手を繋ぐ事が出来なかったり、いつもハンドタオルが欠かせなかったり、スマホが使いにくかったり...手掌多汗症 で悩んでいる方は結構多いんです。 手汗を止める方法やハンドクリームみたいな制汗剤についてまとめてみました。
健康 病気

基礎代謝を上げる意味や簡単な方法 筋トレ以外でおすすめは?

よく 「 基礎代謝を上げてダイエット 」 なんて言葉を聞くけれど、そもそも基礎代謝とはどういうものなのでしょうか? 基礎代謝を上げる意味や、筋トレ以外で基礎代謝を上げる方法などをまとめています。
健康 病気

筋肉痛の原因や治し方 ストレッチや食べ物で回復!?

久々にちょっとハードな運動をしたり、ショッピングで歩き過ぎたりして、太もも や ふくらはぎ が筋肉痛に...なんて事、よくありますよね(汗) 年のせいなのか、なかなか回復しなかったりすると、日常生活にも支障が...筋肉痛の回復を助けるストレッチや食べ物についてまとめています。
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