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ダイエットしてもお腹の脂肪は落ちにくい?お腹に効く運動はある?

女性も男性もダイエットで落としたいNo1はやっぱりお腹のぷよぷよですよね。コレがあるおかげで夏はピチッとした服が着れないし、水着になるのも辛いですよね。でも筋トレしても簡単に脂肪は落ちてくれません>< それで一時期は頑張るけどしばらくして結果が出ないので諦めるなんてことはないですか? それ・・・実はダイエットのやり方が悪いだけかもしれません。 正しい方法ですれば結果も全然違ってきますよ~