糖質制限

食事のダイエットにはいくつか種類がありますが、大きく分けてダイエットの種類は2種類に分かれます。1つはカロリー制限でもう１つは糖質制限です。今回はこの2つのダイエット方法についてお話していきたいと思います。

みなさんダイエットって言うとどんなダイエットを想像しますか？ これまで流行ったダイエットには、りんごダイエットとか、ヨーグルトダイエットとか食事のダイエットが多いですよね。でも、ホントにそのダイエットが効果なのかは疑わしいですよね。...

最近糖質ダイエットが流行っていますよね。ブログ主も糖質制限をして1ヶ月で6kg体重が減りましたし効果ははっきり分かるぐらいあります。でも気をつけて欲しいこともたくさんあって、間違った糖質制限をすると体調が悪くなったり、リバウンドする...