老け顔の原因はストレス? 老け顔女性の特徴や改善方法!!

雑学 お役立ち情報

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女性の10代や20代くらいの老け顔は、30代くらいになると歳相応になるか、逆に同年齢の女性より若く見られるようになってきたりするので、あまり深刻に考える必要はないですが、30代、40代、50代 ~の老け顔は、どうしても受け入れる事が出来ず悩んでいる女性も多いです。 老け顔の原因や特徴、また改善方法などをまとめてみました。 参考にしてみて下さいね♪

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老け顔の原因はストレス?

冒頭にも書いたように、10代や20代くらいの頃の老け顔は、ちょっと他のみんなより大人びて見えているんだって思っておけば、ある程度の年齢になれば見た目が年齢と一致してきたり、逆に若く見えたりする事があるので、そんなに気にしなくても大丈夫ですが、30代以降になって急激に老け顔になってしまったっていう場合は、ストレスが大きな原因になっている事が多いです。

私自身は年齢よりも若く見られていた事が多かったのですが、以前勤めていたパート先で、お局さんのターゲットになり、毎日すごいストレスで食事もまともに取れず、夜もなかなか寝付けない日が続いた事があって、その時は自分でもびっくりするくらい老け顔になりましたね(汗) 結局、ストレスが原因で急性虫垂炎になり、何がなんでも逃げないぞって頑張ってたのが、プチッと糸が切れ退職することになったのですが、そこからは健康体に戻る努力もしてスキンケアも頑張って、なんとか実年齢よりは少し若く見られるくらいに復活しました。

ストレスだけでなく、生活習慣や食生活の乱れ、また睡眠不足や喫煙など原因はいろいろありますが、ストレスを溜め込まない健康的な生活を送ることはとても重要です。

老け顔の女性の特徴は?

老け顔と言われる女性の顔にはいくつか共通する特徴があります。

  • 顔のたるみ
  • ほうれい線
  • 目の下のクマ
  • シワ
  • シミ
  • くすみ

顔の特徴以外にもバサバサで艶のない髪や姿勢の悪さなども見た目年齢より老けてみられる原因になります。 また、メイク法によっても実年齢より老けてみられてしまう事も...年齢とともに、欠点を隠すためにゴテゴテ塗りたくなりますが、それも逆効果になる事が多いですね(汗)

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老け顔女性 改善方法は?

表情筋を鍛える

ストレスを抱え、常にマイナスな感情になっていると笑顔も消え、暗い表情になり、睡眠や食生活も悪化して、どんどんと老け顔を増進させてしまいます。 まずは、ストレスを解消していく事も大切ですが、顔は表情筋で覆われているので、顔の表情筋をしっかりと使ってあげるという事もとても重要です。 明るい表情を意識して、表情筋を鍛えていくと、顔のたるみも改善して若見え顔に近付けますよ♪

明るい印象の表情の作り方 モデルさんを参考にしてみよう♪
仕事場や学校、お店なんかでも、なんかこの人見てると気持ちが明るくなるなって感じる人っていますよね。 やっぱり、そういう人の表情は、明るい!! 明るい表情でいる事は、自分自身も明るい気持ちにさせてくれます。 モデルさんを参考にして明るい表情を作る習慣を付けていきましょう♪

サプリメントを活用する

普段の生活習慣や食生活を整え、睡眠をしっかり取る事も重要ですが、サプリメントでプラスαで補ってあげる事はとても効果的です!! ドクターが所属するスキンケア情報サイト 【 スキンケア大学 】 でも、「 飲む潤い対策 」 としてオススメされている 『 創源 ( そうげん ) 』 は、老け顔改善におすすめのサプリメントです。

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創源の特徴

  • 低分子のヒアルロン酸だから吸収率が違う
  • 新ヒアルロン酸ECM・E だから通常のヒアルロン酸の2倍の保湿力
  • 植物由来のヒアルロン酸なので安心
  • ヒアルロン酸以外に、コラーゲン や プラセンタ、ビタミンB や ビタミンE なども配合

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1日に6粒 飲みます。 結構、小粒なのでいっきに6粒もスルンっと飲めます♪ 低分子なので吸収力も良いせいか、私の場合は飲み始めて1週間くらいで肌のハリ感に違いを感じました。 肌のスキンケアも大切だけど、やっぱり体の内側から押し出すようなハリ感はサプリメントに限るなって感じます。

低分子ヒアルロン酸サプリメント 創源【 Amazon 】

まとめ

男性の場合は、老け顔が逆に仕事上で役立つって人も多いんだけど、やっぱり女性の場合は若見えする事に越した事がないですよね。 ふだんの生活習慣や食生活の改善、また表情筋をしっかり使ってあげる事、サプリメントを活用するなどして脱老け顔を目指しましょう!! 

コメント

  1. kirakira...☆ より:

    こんにちは(^^)/

    そうなんですよね!
    老いを受け入れられない女性は多いようです。
    わからないでもない(;^ω^)

    ヒアルロン酸は塗るより
    飲むが一番ですね(^◇^)

    • ゆぅひ より:

      kirakiraさん、こんばんわ☆

      老いは誰しもなかなか受け入れ難いん
      でしょうけど、整形とかだけには走りたく
      ないですしね(;^ω^)

      飲むヒアルロン酸、いろいろ出てるけど、
      これは吸収力も良いし、お気に入りです♪♪
      内側からと外側から、ダブルで攻めたい
      ですね☆☆

  2. よっこたん より:

    こんばんわ~
    旅行楽しまれましたか?
    お互いにご訪問のことは気遣いしないようにしましょう!
    私もバタバタですもん(^_^;)
    今日の記事は」まさしく私にピッタリ当てはまります!
    半分仕方ないかか?と思いますが多少は気になりますよ~
    気をつけなきゃです~商売上顔pを見られる仕事です
    元気で明るいお顔見せなきゃとおもいます!

    • ゆぅひ より:

      よっこたんさん、こんばんわ☆

      温泉でリフレッシュしてきました~
      たまには良いですね(*´艸`*)
      訪問の事、ありがとうございます☆☆
      年末...お互いバタバタですよね(汗)

      そうですよね...よっこたんさんは、
      人をキレイにする仕事でもあるし、つねに
      自分自身も輝いている存在でいられるのが
      理想ですもんね(*´ェ`*)
      内側からのケア、おすすめです♪♪

  3. あめしすと より:

    こんばんわ^^

    ここ数か月で、イッキに老け込んだような気がします
    ストレスのダメージってけっこう大きいのですね
    日頃から表情筋を鍛えたほうがいいのかな(^-^)
    サプリ、小粒で飲み易そうです☆

    • ゆぅひ より:

      あめしすとさん、こんばんわ☆

      やっぱり疲れやストレス、溜め込むと
      いっきに老け込む感じしますよね(@_@;)
      暗い表情でいるのも、やっぱり
      よけいに老け顔に傾くように思います(汗)

      サプリ、ほんと小粒なので飲みやすい
      ですよー♪♪ キレイの元!!って
      思いながら飲んでます(笑)

  4. モンブラン より:

    こんにちは^^

    ストレスって・・・いいことないですよねー^^;
    体調崩すし、老けるし・・・

    足りないのはちょっと補いつつ、
    楽しく毎日を過ごすのが理想!
    来年はそんな1年にしたいな~♪

    • ゆぅひ より:

      モンブランさん、こんばんわ☆

      ほんと...ストレスはよくない
      ですよね(@_@;)
      溜め込んじゃダメって思っても、
      なかなか自分ではうまくコントロール
      出来なかったりしますしね(汗)

      ほんと、毎日を楽しみながら♪♪
      元気に明るく過ごしたいですね!!
      もうちょっとで今年も終わりだよー(;・∀・)

  5. kurimiki より:

    くぅちゃんも一緒に行けてベタベタ甘えられればよかっただろうけど
    しかたないねぇ^^;いつもと違う空気をすって、ゆぅひママもリフレッシュできてよかった!
    ストレスを抱えすぎると顔に表れるよね。
    ストレスフリーなんて生活はないけど、若いころより抜けだしかたのコツは上手くなった気がする^^モノマネ芸人さんのシワが少ないっていうのは、表情筋を鍛えてるからなんだろうね。

    • ゆぅひ より:

      kurimikiさんへ☆

      ほんとに...くぅちゃんも一緒に行けたら
      良かったんだけど...遊園地メインの温泉旅行
      だったのし、長時間の車もくぅちゃんには
      キツイので、実家でお留守番してもらいました♪
      でも、ばぁばやじぃじにいっぱい散歩連れてって
      もらったり、うちの兄弟にもいっぱい
      遊んでもらって、かなり楽しんでたみたい(〃∇〃)

      全くストレスのない生活んんて、無理だけど
      ストレスとうまく付き合っていくっていうのは
      大切ですよねー(*´ェ`*)

      ...たしかに、表情筋しっかり使ってる
      モノマネ芸人さんの顔はシワが少ないですね☆
      見習わねば...(・∀・)!!

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