スーパーフルーツとは マキベリーなどのドリンクの効果は?

雑学 お役立ち情報

fruit

スーパーフルーツ は、今、モデルさん や タレントさん、海外セレブの間でも話題になっていますが、そもそもスーパーフルーツとは? って疑問に思っている方も多いでしょう。 日本では アサイー が1番有名ですが、その他にも マキベリーゴジベリー など、いろいろ種類があります。 私が今飲んでいるスーパーフルーツドリンクの紹介とその効果についてもまとめています♪ 参考にしてみて下さいね。

スポンサーリンク

スーパーフルーツとは?

スーパーフルーツって聞くと、やっぱり真っ先に浮かぶのは、アサイー ですよね? 最初の頃は、アサイーって!? なんか沖縄の果物的な?? って感じだったけど、今は、かなり浸透してて、アサイーボール や アサイードリンク などもあるし、毎日の朝食に取り入れているって方も多いのでは?

スーパーフルーツの種類

  • アサイーベリー

ブルーベリーの18倍ものポリフェノールを含み、ズバ抜けた抗酸化力を持っている。 食物繊維 や カルシウム、鉄分も豊富♪

  • マキベリー

最近は、アサイー以上に注目されているフルーツ。 ポリフェノール は、アサイーの6倍!! 今話題の 必須脂肪酸 も含有。 ビタミンC や カリウム なども豊富に含まれています。

  • アセロラ

元祖スーパーフルーツ? 傷みやすいのでサプリやドリンクで摂り入れられる事が多いですね。 ビタミンC を豊富に含んでいます。

  • ゴジベリー

ゴジベリーなんて知らないって方も、クコの実 と聞くと、あっ知ってる♪ って方も多いでしょう。 ゴジベリーに含まれる ベタイン という美容成分は、アンチエイジング効果が非常に高いと言われています。 ビタミン類、アミノ酸、ミネラル、食物繊維 など女性には嬉しい成分が豊富に含まれています。

  • アボカド

女性ホルモンのバランスも整えてくれるアボカド。 森のバターとも言われるほど、脂肪分もたっぷりですが、そのほとんどは不飽和脂肪酸なので、脂肪分を分解し、コレステロールを下げてくれるという嬉しい効果も♪

  • カムカム

ビタミンC は、アセロラの約2倍! レモンの約50倍^^ カルシウム や リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、セレン、クロム などのミネラルも豊富に含まれています。

  • キウイフルーツ

この中では、1番身近で、1番手に入りやすいスーパーフルーツかもしれませんね。 ビタミンC や ビタミンE も豊富に含み、美肌効果も期待できるフルーツです。

  • ザクロ

最近は、美容に効果的なフルーツとして注目を集めていますね。 うちの実家にも昔はザクロの木があって、おやつ代わりによく食べてました^^ 抗酸化物質を豊富に含み、漢方薬としても使われています。

スポンサーリンク

ザッと挙げてみましたが、この他にもまだまだ色々あります。 アボカド とか キウイフルーツ など、身近なフルーツも実はスーパーフルーツなんですよね!! スーパーフルーツは、主に南米で自生する希少で栄養価が高い果実類。 なかなか流通していないため、手に入りづらいものも多いです。

スーパーフルーツ マキベリーなどのドリンク飲んでます♪

ミランダカー を始めとする海外セレブも取り入れているスーパーフルーツ^^ 今の流行りだけに止まらず、海外ではもう既に定番になっているんだとか...だけど、近くのスーパーで手に入るって言ったら、キウイフルーツ と アボカド くらい。 栄養価や抗酸化力も高く美容にも健康にも最適なスーパーフルーツを取り入れたくても、なかなか手に入らない(汗) しかも、お値段もそこそこするから毎日続けるのは大変。

今、私はスーパーフルーツドリンクを毎日飲んでいるんだけど、特殊なルートを駆使してスーパーフルーツを仕入れている...訳ではなく(笑) スーパーフルーツのパウダーサプリメントで取り入れてます♪ その名も、WE’RE SUPER FRUITS ( ウィーアースーパーフルーツ )

ウィーアースーパーフルーツの飲み方

super001

リサイクル可能な資源を使った最小限の簡単な包装で届きます。

super002

開封すると、ベリーの甘い香りが♪ 中にはパウダーと共に計量スプーンも入っています。

super003

1回で取り入れる量は、計量スプーン1杯分( 5g )だけです。 お水に溶いてもいいし、ジュースや炭酸水、牛乳、豆乳に混ぜてもいいし、アイスやヨーグルトにトッピングとしてふりかけるだけでもOK。

super0002

いろいろ試してみたけど、私は牛乳に混ぜて飲むのがお気に入り♪ 甘くて美味しいです。

super004

水に溶かすとこんな感じ。 こんな感じで、スプーンで入れて混ぜるだけだから、シェーカーも使わなくていいし、めちゃくちゃ手軽で楽チンです。

ウィーアースーパーフルーツについて

ウィーアースーパーフルーツに使われているスーパーフルーツは、アサイー マキベリー カムカム ゴジベリー アボカド の5種類。

しかも、この 5種 の スーパーフルーツ に加えて、150種類以上 の野菜や穀物、野草などを発酵熟成させた 天然酵素 と、ビタミンA や ビタミンE など、11種類のビタミン 、ラクリス や ラブレ などの 乳酸菌 、豊富な 食物繊維 、そして、今話題の オメガ3 まで配合されているんです♪

だから、スーパーフルーツだけを取り入れる以上に、体が喜ぶ成分がこれでもかってくらいたっぷり入ってる♪ 普段、ビタミンや乳酸菌など、いろいろなものを別々に取り入れているのなら、このウィーアースーパーフルーツ1つにまとめてしまった方が断然経済的だし、なんと言っても手軽で美味しい。

スーパーフルーツドリンクの効果って?

毎日、朝だったり昼だったり飲む時間はマチマチだったりするんだけど、ウイーアースーパーフルーツを続けて飲むようになってから、とにかく快便♪ 肌の調子もすごく良いです。

忙しい時でも、いつも飲んでる牛乳や豆乳なんかにサッとスプーン1杯混ぜ入れるだけだから、なんだかんだで毎日欠かさず飲めているし、なんとなくだけど、疲れにくくなっているような実感もあります。

毎日の食事だけでは、なかなか摂れない食物繊維 や 酵素類、 ビタミン類、乳酸菌類 が一気に取れるのもすごいし、話題の オメガ3 まで配合されているのが嬉しい^^ しかも、甘酸っぱくて美味しく飲めるのが良い♪ これって、長く飲み続けるにあたっては1番重要ですよね。

ウィーアースーパーフルーツを楽天市場で探す

まとめ

なかなか入手困難なスーパーフルーツも、これなら本当に手軽に取り入れられるし、忙しい朝や食欲の無い時でもドリンクだとスピーディに無理なく、しかも栄養もしっかり摂れるので助かります。 グリーンスムージーが続かなかった方や ミキサー や シェイカー も面倒って方にも^^

コメント

  1. Riz より:

    こんばんは♪

    わたしも、これ、試したことあります^^
    手軽に美味しくスーパーフルーツを摂れちゃうから、便利ですよね。
    日本でスーパーフルーツを何種類も手に入れるのは、大変ですもん。

    • ゆぅひ より:

      Rizさん、こんにちは☆

      これ、すごく美味しくって飲みやすい
      ですよね(*´∀`*)
      ミキサーはもちろんだけど、シェーカーも
      使わなくていいからあ、ズボラな私に
      とっては特に続けやすいです♪♪

      たしかに...ここにザッと挙げたほとんどが
      お店には並んでいないものがほとんどだし、
      1回こっきりならなんとか出来そうだけど、
      毎日となると無理ですよね(;^ω^)

  2. よっこたん より:

    こんにちは~ゆぅひさん
    今日は雨ですね~
    鬱陶しい日は部屋でまったりするしかありませんが
    体を休めると共に美味しいスーパーフルーツを手軽に
    飲んで休足も大事ですね!
    毎日続けることが一番良いのですがどうしても
    継続できない性格( ;゜Д゜)
    気合入れていいものを摂るようにしなくてはいけないと
    思います(*^^)v

    • ゆぅひ より:

      よっこたんさん、こんにちは☆

      夏休み最終日、晴れたらどこか連れて
      行こうかな~って思っていたんですけど、
      朝から雨...今もどんより。
      お出かけモードでもないので、
      ゆっくり過ごすとします(;^ω^)

      スムージーとかってミキサー洗うのも
      面倒だけど、これはスプーンで
      混ぜ入れるだけだから、めんどくさがりな
      私にも続けやすいです♪♪

  3. モンブラン より:

    こんにちは^^

    ベリー類って体にいいんですね。
    なかなか生のベリーを食べる機会はないけど、
    こうやって手軽摂れるのはありがたいな♪

    きれいな色!
    栄養素もたっぷりでいいですね^^

    • ゆぅひ より:

      モンブランさん、こんばんわ☆

      生のフルーツは、我が家でもたまにしか
      買わないし( 高いから。。。 )
      でも、フルーツって体に良いから、
      ほんとは毎日でも食べたいですよね~

      色もきれいだけど、味も美味しくって
      飲みやすいですよー(*´ェ`*)

  4. あめしすと より:

    こんばんわ^^

    乳酸菌にオメガ3まで一緒に摂取出来るの凄いです♪
    美容と健康に、毎日飲み続けたくなりますね(^-^)
    モデルのミランダカーさんも、とりいれていらっしゃるのですね

    • ゆぅひ より:

      あめしすとさん、こんにちは☆

      スーパーフルーツだけじゃなく、
      その他もいろいろ摂れちゃうのが
      いいですよね~

      あれやこれやと摂り入れるより、
      これ1つにした方がお得です♪♪

      飲むだけで、ミランダカーさん
      みたいにキレイなプロポーションに
      なれたら最高なんですけどね(笑)

タイトルとURLをコピーしました