女性ホルモンを増やす方法や食べ物 サプリメントは副作用が心配?

加齢とともに、髪のツヤがなくなってきたり、肌が衰えてくるのには、女性ホルモンの減少が大きく関わっています。 女性ホルモンは脳の視床下部から卵巣に指令を出す事で、卵巣から作り出されますが、体内で作りだされる量はどんどん減ってくるので、それに伴い、髪や肌にも影響が出てくるのです。 女性ホルモンを増やす方法や女性ホルモンを増やす食べ物、またサプリメントの副作用についてもまとめてみました。

剛毛 くせ毛で多い髪の女性に似合う髪型 改善する方法は?

剛毛でくせ毛、しかも髪の量が多いと本当に大変ですよね。 私も、髪のくせがキツく、髪量も多い方なので梅雨の時期なんかは本当に困ります。 根っからのサラサラヘアーに生まれ変わるのは難しいですが、似合う髪型を見つけたり改善するようにいろいろトライしていく事で、だいぶんマシになってきたように思います。 試してきたヘアケアなど参考になれば幸いです。