美と健康のはてな

私がダイエットを真剣に始めてから2ヶ月経ちました。最初の頃は何をしたら効果があるのかイマイチ分かりませんでしたが、2ヶ月間色々調べたり自分で実践していて思ったことは・・・ダイエットの話はウソばっかりだーーー！ということです。今回はそんなダイエットのウソホントについてとホントにやせるダイエットのお話をしていきます。

ダイエットって食事と運動を変えろ！ってよく聞きますよね。でも人によっては運動なしで痩せた～とかそんなことを言う不届きものがいるので、必死に運動を頑張っている人は心を揺さぶられちゃいます。食事だけで痩せられるなんてうらやましすぎる・・・。今回はダイエットは運動しないと痩せないのか？というお話をしていきたいと思います。

もう少しすると夏がきます。 スタイルに自信のある人が羨ましいなぁ．．．なんて思う私です＾＾； 今回は夏までに頑張って痩せるために、気を付けてほしい「 飲み物 」 の事、お話していきたいと思います。